Етикет: Медитиране за начинаещи

Медитиране за начинаещи с Хали Бери

Този път сред ежеседмичните фитнес съвети на актрисата намираме гайд за медитация за начинаещи. В петминутно видео Хали Бери систематизира всичко, което трябва да знаем, ако искаме да започнем да медитираме. Нейните правила са простички – намерете спокойно и тихо място, за...